Timmerman

Ik ben een timmerman…

Als timmerman moet je veel sjouwen met gereedschap en materialen. Je werkt boven je macht en in ongemakkelijke houdingen, bijvoorbeeld bij het spijkeren van plinten. Vaak moet je ook dezelfde beweging achter elkaar maken. Geen wonder dat 72% van de timmermannen het werk fysiek zwaar vindt.

Wat maakt jouw werk zwaar?

• Werken in kleine ruimtes en dus regelmatig bukken

• Langdurig boven de macht werken

Gevolgen en klachten

Timmermannen hebben vooral last van rugklachten (41%) en pijn in de knieën.

Hoe kun jij lichter werken?

• Transporteer zwaar materieel mechanisch.

• Zet materialen en gereedschappen zo dicht mogelijk bij de werkplek.

• Wissel je werk af en voorkom belasting van dezelfde spieren.

• Maak indien nodig gebruik van een deurenplaatser (Paumellemaatje)

• Richt de werkplek zorgvuldig in, houd de werkplek netjes en voorkom obstakels.

Maak gebruik van hulpmiddelen

Op arbovriendelijkehulpmiddelen.nl staan hulpmiddelen die jouw werk lichter maken. Klik hier voor een overzicht.

Andere risico’s en meer

In de Arbocatalogus voor de Bouw en Infra staan de andere risico’s die je als timmerman loopt tijdens je werkzaamheden. Klik hier om de PDF te downloaden.